الحمل والولادة أسباب غثيان الحمل ونصائح للتغلب عليه
تقدم شركات الطيران إمكانية دفع مبلغ تأميني إضافي، يضمن استرداد نقودك أو جزء منها، إذا قررتِ في اللحظة الأخيرة إلغاء الرحلة.
في الأشهر الثلاثة الأولى، تكون نسبة الإجهاض مرتفعة، وأعراض الحمل المزعجة شائعة؛ مما يتسبب في عدم الراحة والإزعاج خلال السفر.
السفر بالسيارة أو القطار إذا كنتِ بحاجة إلى السفر بالسيارة، فحاولي التوقف بشكل متكرر للتمدد والتجول. إحضار الكثير من الوجبات الخفيفة الصحية والماء.
تأكدي من وجود طبيب أو ممرضة على متن السفينة في جميع الأوقات.
الاهتمام بنظافة الطعام فيجب غسل الخضروات والفاكهة جيدًا، والتأكد من طهي اللحوم والأسماك والبيض، وأن أسطح المطبخ نظيفة ومطهرة.
زوجيات حمل و ولادة جمالي البحث عن حمل صحة و رشاقة مطبخ صغيري عروس منزلي أناقتي لايف الإمارات ستايل من نحن
تأثير نقص الحديد في الحامل: خطر صامت يهدد صحة الأم والجنين
. وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من المهم المشي لعدة دقائق بعد كل ساعة جلوس بالطائرة أو القطار.
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تمنع فيها جلطات الدم الدورة الدموية بشكل صحيح. في ما يلي بعض الاعتبارات لكل نوع من أنواع السفر:
لم يثبت حدوث أي تأثير على الجنين نتيجة تغير الضغط داخل الطائرة ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل: الغثيان والقيء والشعور بالدوخة والدوار.
ومع ذلك تحتاجين إلى أن تكونين مجهزة بالكامل بالمعرفة اللازمة لضمان أن الإمارات يكون السفر أثناء الحمل آمنًا لكِ وللجنين، ومن أهم ما يجب أن تعرفيه ما هو أخطر شهور الحمل في السفر ؟ تابعي القراءة لتعرفي المزيد !
صحة جنسية هل السونار المهبلي يشكّل خطراً على المرأة الحامل؟
مال واعمال أفضل كتب الاستثمار: دليلك الشامل لتحقيق الثروة